Kinderpsychotherapie & Kindercoaching
in Berlin
Belastungen abbauen, Halt finden, Stärke gewinnen - mit Coaching, psychologischer Beratung und Psychotherapie für Kinder, Teenager und Jugendliche. Nicht nur bei Ängsten, Depressionen, Einsamkeit und Identitätssuche.
Less stress - ohne Druck, ohne lange Wartezeiten.
Young Minds:
Mein Angebot für Kinder, Jugendliche und Familien
Ihr merkt, dass sich euer Kind anders verhält oder leidet? Ihr macht euch Sorgen und wisst nicht, wie damit umgehen? Vielleicht haben sich Dynamiken in eurer Familie verändert? Vielleicht hat euch die Schule auf veränderte Verhaltensweisen angesprochen, die Kinderarztpraxis Unterstützung empfohlen oder ihr habt bereits eine Diagnose?
Ganz gleich, ob es um Ängste, Konzentrationsschwierigkeiten, Veränderungen im Essverhalten, Stress wegen Schule, Leistung, Mobbing oder Mediennutzung geht - sowohl als Kind als auch als Eltern fühlt man sich in solchen Momenten oft orientierungslos, in Sorge und vielleicht sogar voller Scham. Das ist total nachvollziehbar und gleichzeitig seid ihr damit nicht allein: sehr viele junge Menschen durchleben schwere Phasen und Krisen und glücklicherweise gibt es vielfache Unterstützung:
In meiner Praxis in Berlin Friedrichshain sind Kinder und Jugendliche herzlichst willkommen und ich bin da, um euch als Familie beratend, coachend oder therapeutisch zu begleiten.
Wenn Ängste blockieren
Hilfe bei Schulangst, Leistungsdruck und anderen Schulsorgen
Schon wieder ein Vortrag in der Schule und euer Kind bekommt Panik? Hausaufgaben und Lernen dauern ewig oder lösen regelmäßig Krisen zuhause aus? Egal, ob Grundschule oder weiterführende Schule, ihr habt das Gefühl, euer Kind steht unter starkem Druck und leidet unter Angst vor Noten, Lehrern oder Mitschülern? Vielleicht auch ein plötzlicher Noteneinbruch oder massive Schulunlust? Euer Kind hat immer öfter Baumschmerzen vor der Schule oder will gar nicht mehr hin und weigert sich?
Manchmal entwickeln Kinder aufgrund von Leistungsdruck, Mobbing oder Trennungsschmerz von den Eltern Angststörungen, bei denen sie aus Angst die Schule meiden. Es ist wichtig und nicht übertrieben, solche Ängste ernst zu nehmen, damit die Schulzeit nicht dauerhaft Einfluss auf den Selbstwert der Kinder hat.
Nicht immer muss es sich um eine ausgewachsene Angststörung handeln, die den Kindern zu schaffen macht, sondern um permanenten Druck, Überforderungsgefühle oder zu hohe Ansprüche. Gerade hier in Berlin machen Kinder mit dem Übergang in die weiterführende Schule schon früh die Erfahrung, dass jede Note zählt, sie sich ständig beweisen müssen und dass manchmal selbst ein „sehr gut“, nicht mehr gut genug scheint, um auf die gewünschte oder nächstgelegene Schule zu kommen. Versagensängste und Perfektionismus im Kindesalter sind hier leider keine Seltenheit.
So finden wir gemeinsam einen Weg
Ich unterstütze euer Kind dabei, Blockaden zu lösen und den permanenten Stress zu regulieren. Mit individuellen Übungen und Fokus auf die eigenen Stärken und Ressourcen arbeiten wir daran, den Schuldruck abzubauen und wieder Vertrauen in das eigene Können zu gewinnen.
MEIN ANSATZ UMFASST
-
Therapeutische Begleitung bei Schulangst: Sensible Unterstützung bei Schulverweigerung, Schulphobie oder Ängsten vor Lehrern und Mitschülern.
-
Mentaltraining & Prüfungscoaching: Gezielte Vorbereitung auf Vorträge und Tests, um Versagensängste in Sicherheit zu verwandeln.
-
Stressmanagement & Entspannung: Erlernen von Techniken, um mit Leistungsdruck und Perfektionismus gesund umzugehen.
-
Training sozialer Kompetenzen: Stärkung des Selbstbewusstseins für einen souveränen Umgang im Schulalltag, mit Gruppendruck oder Konflikten.
Von Rückzug, Ausgrenzung und Einsamkeit zurück zum Miteinander
Selbstvertrauen & soziale Stärke gewinnen
Zieht sich euer Kind immer mehr zurück oder fällt es ihm schwer, Anschluss zu finden? Wirkt es oft unsicher, gehemmt oder hat Angst, Fehler zu machen? Vielleicht wurde es auch ausgegrenzt, beleidigt oder sogar körperlich attackiert und ihr fühlt euch als Eltern in dieser Situation schlicht hilflos?
Es kann einem das Herz brechen zu sehen, wenn das eigene Kind sich selbst nichts zutraut und immer einsamer wird aus Angst vor Bewertung. Sorgen darum, dass das Kind vereinsamt, keine Freunde findet und ihr nicht mehr richtig an es rankommt, sind berechtigt und als Hilferufe der Kinderseele ernst zu nehmen.
Soziale Ängste oder Mobbing-Erfahrungen sind nicht nur belastend und einschränkend, sondern können die emotionale Entwicklung und das Selbstwertgefühl dauerhaft ins Schwanken bringen.
So finden wir gemeinsam einen Weg: Indem wir an einem starken inneren Fundament arbeiten, unterstütze ich Jugendliche und Kinder dabei, soziale Ängste abzubauen, Einsamkeit zu überwinden, Grenzen zu setzen und wieder echtes Selbstvertrauen zu gewinnen – damit das so wichtige Miteinander wieder Freude macht, statt nur Kraft zu kosten.
Mein Angebot umfasst:
-
Angstbewältigung & Training sozialer Kompetenzen: Systemische Therapie zur Förderung von Selbstvertrauen und zum Abbau von Bewertungsängsten.
-
Mobbing-Beratung & Selbstbehauptung: Hilfe bei Ausgrenzung und Training für ein sicheres Auftreten.
-
Social Media & Cybermobbing: Psychologische Beratung bei übermäßigem Medienkonsum, digitalen Konflikten bis hin zu Cybergrooming.
-
Selbstwerttraining: Coaching und therapeutische Begleitung für mehr Kontakt zu eigenen Bedürfnissen und Stärken.
Wenn der Bildschirm den Alltag bestimmt
Medienkonsum von Kindern & Handysucht
Euer Kind sitzt nur noch vor dem Bildschirm und Nintendo, TikTok, WhatsApp & Co. bestimmen zunehmend alles, vor allem die Stimmung zuhause? Ihr fragt euch, wieviel Bildschirmzeit normal ist, ob das Verhalten eures Kindes bereits Anzeichen einer Sucht zeigt oder ob die ständigen Vergleiche in den sozialen Medien sein Selbstbild zerstören? Dauerhafte Konflikte zermürben euch und ihr sorgt euch, dadurch die Verbindung zu eurem Kind zu verlieren?
Spätestens mit dem Übergang in die weiterführende Schule in Berlin gehört das eigene Smartphone meist zum Alltag – und damit öffnet sich oft das Tor zu einer Welt, die Kinder und Eltern gleichermaßen überfordern kann. Auch wenn selten direkt eine klinische Mediensucht zu befürchten ist, hat das Mediennutzungsverhalten heute gleichwohl einen massiven Einfluss auf die Motivation, Zufriedenheit und Identitätsfindung junger Menschen. Ständige Diskussionen, Wutanfälle oder sozialer Rückzug statt gemeinsamer Familienzeit belasten oft die Beziehung und hinterlassen bei vielen Eltern ein Gefühl der Hilflosigkeit.
So finden wir gemeinsam einen Weg:
Ich unterstütze euch dabei, aus der Eskalationsspirale auszusteigen und statt Bildschirm-Stress wieder mehr Miteinander und Familienfrieden zu erleben. Fernab von Verboten entwickeln wir gemeinsam Strategien für einen bewussten Umgang mit digitalen Medien und wie ihr zusammen mit euren Kindern digitale Souveränität als Familie gewinnt.
Mein Ansatz
-
Mediencoaching & psychologische Beratung für Kinder & Jugendliche: Erforschung des eigenen Konsumverhaltens und Bedürfnisse dahinter, Hilfe zur Selbstregulierung und bei digitalem Stress, Erarbeiten von alternativen Strategien - nicht nur bei kritischem Medienkonsum oder Suchtanzeichen. Stärkung der Medienkompetenz und Schutz des Selbstwertgefühls gegenüber unrealistischen Social-Media-Idealen.
-
Elternberatung & Systemische Familientherapie: Beratung und Psychoedukation zu Medienkonsum im Kindes- und Teenager-Alter, Reflexion eigene Vorbildrolle und Verantwortung, Unterstützung bei Kommunikation, Umgang mit Konflikten und eigenen Emotionen, Erarbeitung von individuellen „Familienregeln“
Weitere Themen, bei denen ich euch unterstütze
Ich begleite Kinder, Jugendliche und ihre Familien in Berlin-Friedrichshain unter anderem auch bei diesen Themen:
Essverhalten & Körperbild
Therapeutische Begleitung und Elterncoaching bei kritischem, negativem Selbstbild von Jugendlichen und dem Druck durch soziale Medien.
Krisen durch Umbruch
Begleitung von Scheidungskindern, systemische Beratung für Kinder bei Trennung der Eltern, Umzug, einem schwierigen Schulwechsel, Trauer oder anderen Verlusten.
Konzentration & Fokus
Lerncoaching und Hilfe mit und ohne ADHS-Symptomatiken, bei Lernblockaden oder allgemeiner Orientierungslosigkeit.
Gefühlsregulation & Wut
psychologische Beratung, wenn Emotionen oft "überkochen" und das Miteinander belasten.
Schlaf & Erholung
Coaching bei Einschlafproblemen in der Kindheit oder „Schlafräubern“ wie Gaming-Nächten und nächtlichem Handy-Surfen in der Jugend.
Warum ihr in meiner Praxis in Berlin Friedrichshain gut aufgehoben seid
Ich liebe Kinder und ihre mentale Gesundheit ist mir eine Herzensangelegenheit. Mein Anspruch ist, ihnen auf Augenhöhe zu begegnen und einen vertrauensvollen Raum ohne Sollen und Müssen zu öffnen. Mit mir an der Seite können sie behutsam und spielerisch in die Erforschung gehen, ihre Stärken und Bedürfnisse kennenlernen und schließlich ihren Selbstwert und Selbstvertrauen ausbauen. Mehr noch als mit Erwachsenen, integriere ich in meine Arbeit mit jungen Menschen viele Elemente aus Spiel, Körperwahrnehmung und Imagination.
Da ich systemisch arbeite, werfen wir auch immer einen Blick auf den gesamten Kontext und das Umfeld eurer Kinder. Das bedeutet, dass ich auch mit euch als Eltern als primäre Bezugspersonen regelmäßig in den Austausch gehe, sei es für Rückfragen, für einen Abgleich mit eurer Wahrnehmung, zur Psychoedukation, ein besseres gegenseitiges Verständnis oder sei es für ein gesondertes Elterncoaching.
Genau dieser enge, persönliche Bezug und die zwischenmenschliche Passung sind die wichtigsten Faktoren für eine erfolgreiche Begleitung. Doch wer in Berlin oder speziell in Friedrichshain nach einem Platz bei einem niedergelassenen Kinderpsychotherapeuten oder einer Kinderpsychologin sucht, stößt leider oft auf monatelange Wartezeiten und eingeschränkte Wahlmöglichkeiten.
Wem ein schneller Start, gute Erreichbarkeit sowie Empathie, Nahbarkeit und Fingerspitzengefühl im Umgang mit Kindern wichtig ist, dem biete ich in meiner Praxis eine zeitnahe Unterstützung auf Basis des Heilpraktikergesetzes an. Wir starten direkt und ohne bürokratische Hürden mit der Arbeit an den Stärken und Bedürfnissen eures Kindes. Meine Begleitung kann dabei auch wunderbar als Überbrückung und Interimslösung zur Stabilisierung dienen, solange ihr weiterhin auf einen Therapieplatz in einer kassenzugelassenen Praxis wartet.
Im Gegensatz zu psychiatrischen Praxen führe ich keine medizinische Diagnostik durch. Mein Fokus liegt nicht auf klinischen Tests, sondern darauf, euer Kind unmittelbar zu entlasten und euren Familienalltag spürbar zu beruhigen. Sollte eine spezielle Testung (z. B. auf ADHS) notwendig sein, empfehle ich euch gerne passende Fachpraxen. Auf Wunsch tausche ich mich eng mit euren behandelnden Ärzten oder der Schule aus.
Ich freue mich darauf, eure Kinder dabei zu begleiten, ihren individuellen Herausforderungen zu begegnen und sie in ihrer Entwicklung hin zu selbstbewussten, aufgeweckten und mutigen Personen zu unterstützen.
Wann ist Psychotherapie für Kinder und Jugendliche sinnvoll?
Phasen, in denen wir geknickt, niedergeschlagen, unkonzentriert, traurig, gereizt oder gestresst - kurzum emotional angeschlagen - sind, sind erst einmal kein Grund zur Sorge, sondern gehören zum „normalen“ Ausdruck unserer Gefühlswelt. Spätestens seit den „Alles steht Kopf“-Filmen weiß auch ein Großteil der erwachsenen Zuschauer, dass gerade im Teenager-Alter, aber auch bei jüngeren Kindern die Gefühle Achterbahn fahren, Bedürfnisse noch nicht gut erkannt oder entsprechend zum Ausdruck gebracht werden können. Halten solche Phasen allerdings an und sorgen für Leidensdruck, ist Zeit zu handeln.
Eine Therapie ist bei Kindern sinnvoll, wenn psychische Beschwerden oder Verhaltensauffälligkeiten einen hohen Leidensdruck verursachen, den Alltag in Familie oder Schule stark beeinträchtigen und nicht allein bewältigt werden können. Psychische Belastungen zeigen sich bei Kindern vielfältig, das können wiederholt auftretende Bauchschmerzen, plötzlicher Leistungsabfall in der Schule, allmähliches Rückzugsverhalten, Änderungen im Essverhalten, Heimlichkeiten oder auch eine allgemeine Ängstlichkeit, anhaltende Traurigkeit oder ein mangelndes Zutrauen in sich selbst sein. Manchmal äußern auch Lehrkräfte Beobachtungen und empfehlen eine psychologische Abklärung oder Unterstützung.
Wann immer ihr Veränderungen bemerkt, selbst nicht weiterkommt oder unsicher seid, scheut euch nicht, externe Unterstützung zu suchen! Es ist kein Stigma (mehr) und keine Frage der Schuld oder des Versagens. Studien belegen, dass psychische Störungen bei Kindern seit der Coronakrise leider auf stabil hohem Niveau sind, laut deutschem Ärzteblatt sind psychische Krankheiten die häufigste Ursache von Klinikaufenthalten im Kindes- und Jugendalter geworden. Die mentale Gesundheit unserer Kinder braucht also mehr Zuwendung. Und manchmal reicht auch schon Unterstützung durch einige Sitzungen Kinder- oder Elterncoaching, um neue Perspektiven zu gewinnen und wieder zurück zu psychischer Flexibilität zu finden.
